Trẻ 1 tuổi biếng ăn thường khiến cho rất nhiều bố mẹ lo lắng. Vậy bạn đã biết cách giúp con cải thiện chứng biếng ăn hay chưa? Ngoài việc chọn thực đơn cho bé 1 tuổi lười ăn phù hợp, cân bằng dinh dưỡng thì mẹ hãy kết hợp thực hiện 5 giải pháp được đề cập dưới đây nhé.
Vì sao trẻ 1 tuổi biếng ăn?
Trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một số lý do chính:
- Trẻ hiếu động: Giai đoạn 1 tuổi là giai đoạn trẻ ham chơi, thích trải nghiệm và khám phá thế giới xung quanh. Đối với trẻ ở lứa tuổi này thì việc chơi thường khiến trẻ sao nhãng việc ăn uống
- Bố mẹ áp dụng sai phương pháp: Đây là nguyên nhân trẻ 1 tuổi biếng ăn rất thường gặp. Nhiều bố mẹ khi cho con ăn dặm thường dọa nạt, dùng hình phạt. Một số khác lại cho con vừa ăn vừa xem ti vi, điện thoại. Cả hai cách này đều không hoa học, khiến bé 1 tuổi biếng ăn.
- Nguyên nhân liên quan tới bệnh lý: Một số trẻ ăn thô kém, khi chuyển sang giai đoạn ăn thô thường bị nôn trớ, tâm lý sợ ăn. Ngoài ra, biếng ăn ở trẻ 1 tuổi có thể do các bệnh lý về rối loạn tiêu hóa, trào ngược dạ dày thực quản hay viêm dạ dày…
Hậu quả nếu trẻ 1 tuổi biếng ăn kéo dài
Trẻ 1 tuổi biếng ăn kéo dài có thể ảnh hưởng xấu tới toàn bộ hệ cơ quan trên cơ thể. Biểu hiện rõ nhất là trẻ suy dinh dưỡng, chậm lớn, thấp còi. Dưới đây là một số hậu quả cụ thể khi bé 1 tuổi lười ăn:
- Bé biếng ăn kéo dài khiến nhịp tim chậm do các khoáng chất trong cơ thể bị mất cân bằng. Đặc biệt, một số chất điện giải như canxi, kali cần thiết để duy trì nhịp tim bị thiếu hụt khiến trẻ dễ mắc các bệnh về tim mạch.
- Trẻ còi xương: Đây là hậu quả dễ thấy nhất khi trẻ biếng ăn. Khi biếng ăn có nguy cơ mất xương, trẻ càng còi cọc. Trẻ 1 tuổi biếng ăn chậm tăng cân thì tình trạng mất xương càng xảy ra sớm. Lúc đó, trẻ sẽ không có được một hệ xương khỏe mạnh như bình thường
- Tổn thương hệ thần kinh: Nhiều trẻ khi biếng ăn khiến não bộ và các dây thần kinh bị tổn thương, ảnh hưởng đến cả tâm lý và tinh thần.
- Thiếu máu: Bé 1 tuổi lười ăn sẽ bị thiếu máu do thiếu sắt, thiếu Vitamin B12 trầm trọng.
- Rối loạn tiêu hóa: Đây là hậu quả rất thường gặp khi trẻ 1 tuổi lười ăn. Tình trạng chán ăn kéo dài khiến trẻ bị chướng bụng, táo bón do thiếu cân bằng dưỡng chất.
Mách mẹ các giải pháp xử lý khi trẻ 1 tuổi biếng ăn
Thực hiện nguyên tắc ăn dặm không nước mắt
Bạn đừng ép buộc con phải ăn khi bé chưa sẵn sàng. Tuyệt đối không dùng biện pháp dọa nạt, la mắt, đánh đập khi con không muốn ăn. Điều khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn càng nghiêm trọng hơn là khi ép trẻ phải ăn trong nước mắt.
Cho trẻ ăn cùng bữa cơm với gia đình
Không khí bữa cơm gia đình vô cùng quan trọng đối với trẻ. Ở giai đoạn 1 tuổi, trẻ rất thích bắt chước người lớn. Bởi vậy, cách tốt nhất là bạn nên cho trẻ cùng ăn với cả nhà. Không khí bàn ăn vui vẻ, bố mẹ và các anh chị em ăn ngon miệng sẽ khiến trẻ có hứng thú hơn với việc ăn uống.
Tạo thực đơn đa dạng, trình bày ngộ nghĩnh
Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn cần phải đa dạng các loại thực phẩm, nhằm cung cấp dưỡng chất cân bằng cho trẻ. Ngoài ra, mẹ cũng nên chú trọng vào hình thức các món ăn để tạo thêm hứng thú cho trẻ trong bữa ăn. Các cách trình bày món ăn hình con vật ngộ nghĩnh, tạo hình độc đáo sẽ kích thích sự thèm ăn ở trẻ.
Có thể bạn quan tâm:
- Chuyên gia tư vấn: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để tăng đề kháng?
Tăng cường cho trẻ vận động mỗi ngày
Trẻ ít vận động cũng dễ chán ăn. Năng lượng cần phải được tiêu hao thì trẻ mới có cảm giác đói và thèm ăn. Bởi vậy, mẹ nên cho trẻ vận động mỗi ngày. Trẻ 1 tuổi thích khám phá, hiếu động nên có thể cho con chạy nhảy, đi bộ với bố mẹ. Đây cũng là giai đoạn trẻ chập chững bước đi nên việc cho con tập đi mỗi ngày vừa giúp cải thiện chứng biếng ăn, vừa phát triển hệ xương chắc khỏe.
Tuyệt đối không ăn rong, vừa chơi vừa ăn
Nếu bé nhà bạn đang ăn rong thì cần thay đổi ngay thói quen xấu này. Bởi vì vừa ăn vừa đi, vừa chơi khiến trẻ không cảm nhận được vị ngon của từng món ăn. Nghiêm trọng hơn thói quen này còn khiến cho trẻ dễ bị viêm dạ dày. Mẹ nên cho con ngồi vào bàn ăn, ăn đúng giờ, vừa ăn mẹ có thể giới thiệu về các món ăn cho con. Những thông tin như vì sao bé cần ăn món ăn, món ăn cung cấp chất gì cho con… sẽ giúp bé hiểu hơn, thích thú hơn khi ăn.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm hỗ trợ giúp bé ăn ngon hơn, tăng cường chức năng tiêu hóa của trẻ như: Miwacare Lysine+, Miwacare Vit C+, Miwacare Probiotics+…
Hy vọng với 5 giải pháp nêu trên, bạn sẽ cải thiện được chứng biếng ăn cho con. Trên thực tế, trẻ 1 tuổi biếng ăn có thể do nhiều nguyên nhân. Bởi vậy mẹ cần hiểu về chứng biếng ăn và phối hợp thực hiện các giải pháp sao cho phù hợp với từng trẻ.
Khi gặp các vấn đề về tiêu hóa cũng như cần tư vấn về chế độ dinh dưỡng chúng ta có thể liên hệ đến NutriHub để được các chuyên gia giải đáp.
Xem thêm:
- Bất dung nạp Lactose ở trẻ là gì?
- 6 cách khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón lâu ngày
