Sữa cho người già có nhiều loại với thành phần dinh dưỡng khác nhau. Dựa vào tình trạng sức khỏe của mỗi người mà chúng ta chọn ra loại sữa thích hợp. Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên chọn loại sữa nào tốt thì đừng bỏ lỡ bài viết này của NutriHub nhé!
Các tiêu chí chọn sữa cho người già bạn cần biết
Chọn sữa cho người mắc bệnh về xương
Những người lớn tuổi rất dễ gặp phải các vấn đề về xương khớp. Bởi vậy khi có nhu cầu thì đây cũng là một trong những tiêu chí để bạn biết được loại sữa nào tốt cho người già.
Nếu có vấn đề về xương khớp bạn nên chọn những loại sữa có chứa thành phần giàu canxi, photpho, vitamin D. Loại sữa này sẽ giúp xương được chắc khỏe hơn. Thêm vào đó sữa sẽ giúp tăng thêm collagen thủy phân. Qua đó các khớp, sụn trở nên khỏe, dẻo dai và linh hoạt hơn.
Chọn sữa cho người già có hệ tiêu hóa kém
Với người có hệ tiêu hóa kém, ăn uống không ngon miệng nên chọn sữa có thành phần là các chất xơ hòa tan FOS. Khi sử dụng sữa này sẽ giúp phát triển hệ vi khuẩn có lợi ở đường ruột.
Ngoài ra, nên ưu tiên những loại sữa có chứa hàm lượng vitamin C, B nhiều hơn. Bởi chúng sẽ giúp cơ thể tạo cảm giác nhanh đói. Đối với những người ăn uống kém sẽ giúp tạo cảm giác ngon miệng, ăn uống được tốt hơn.
Chọn sữa cho người già bị tiểu đường
Đối với những người đang mắc bệnh tiểu đường nên chú ý chọn những loại sữa có lượng đường huyết thấp. Điều này sẽ giúp duy trì đường huyết trong cơ thể ở trạng thái cân bằng giúp tránh được bệnh chuyển nặng cũng như hỗ trợ điều trị bệnh được hiệu quả hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Top 6 loại sữa canxi cho người già tốt nhất hiện nay
- Những điều cần lưu ý về bệnh táo bón ở người già
- 3 điều cần biết về dị ứng Lactose ở người lớn
Một số loại sữa cho người già tốt
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa dành cho người cao tuổi. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm mà chúng tôi chia sẻ dưới đây khi có nhu cầu sử dụng.
Sữa thực vật hữu cơ 24 Grains – Sữa cho người già
Sữa 24 Grains Là sữa thực vật hữu cơ với thành phần chính tạo thành từ gạo nâu hữu cơ nảy mầm được tinh chế với công nghệ đặc biệt giúp quá trình hấp thụ canxi, sắt trở nên dễ dàng hơn, hạn chế tối đa các nguy cơ gây dị ứng, táo bón ở người già. Sữa Grains phù hợp với những người có tiền sử dị ứng với đạm sữa bò, bất dung nạp lactose.
Sữa 24 Grains chứa hàm lượng canxi ở dạng dễ tiêu cùng đầy đủ các vitamin nhóm B, phốt pho, kẽm, magie, acid folic… giúp quá trình hấp thụ cũng như trao đổi các chất dinh dưỡng diễn ra dễ dàng hơn.
24 Grains chứa hàm lượng Omega 3, 6, 9 tốt cho hệ tim mạch, não bộ, giảm mỡ trong gan, hỗ trợ cải thiện các tình trạng xương khớp giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.
Ensure Gold – Sữa tốt cho người già
Đây là một trong những sản phẩm được biết đến nhiều nhất hiện nay. Sữa có đến 28 vitamin và khoáng chất, giàu vitamin D, canxi, photpho rất tốt cho hệ xương khớp.
Sữa có nhiều hương vị khác nhau để bạn lựa chọn với hàm lượng dinh dưỡng cực kỳ cao. Bên cạnh đó giá thành của sữa cũng được đánh giá là hợp lý. Bởi vậy sữa bột cho người già Ensure Gold là một trong những sản phẩm bạn nên tham khảo sử dụng.
Sữa Cadier Gold – Sữa dành cho người lớn tuổi
Đây là dòng sữa có thể thay thế được bữa ăn phụ. Sữa được đánh giá rất tốt cho hệ tim mạch và khả năng ổn định đường huyết cho cơ thể. Thành phần chính là đạm đậu nành có nguồn gốc thực vật rất an toàn cho sức khỏe. Bởi vậy sữa rất tốt cho những người đang mắc bệnh tiểu đường.
Sữa Nutricare Gold – Sữa bộ cho người cao tuổi
Đây là một sản phẩm dinh dưỡng y học với hàm lượng đạm cao. Nhờ vậy sữa dễ dàng được hấp thụ và đồng hóa để bồi bổ cơ thể, tăng cường hoạt động trí não.
Sữa có chứa các thành phần cải thiện chức năng tiêu hóa và các chất béo không no tốt cho hệ tim mạch. Đồng thời còn bổ sung canxi, photpho ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả.
Sữa thực vật hữu cơ Miwako
Miwako cũng là một trong những loại sữa cho người lớn tuổi mà bạn không nên bỏ qua. Miwako được sản xuất bởi Dale & Cecil với 100% nguyên liệu từ thiên nhiên cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cơ thể và là sản phẩm sữa phù hợp với cả gia đình.
Sữa thực vật hữu cơ Miwako chứa hàm lượng lớn canxi ở dạng dễ tiêu cùng thành phần Lysine (nguồn gốc từ đạm thực vật) và chất xơ FOS giúp cải thiện hệ tim mạch, xương khớp ở người lớn tuổi.
Miwako là sản phẩm sữa rất giàu khoáng chất, vitamin, protein thực vật, chất xơ và các chất chống oxy hóa đặc biệt phù hợp với những đối tượng tiêu đường, táo bón, máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, dị ứng Lactose…
Những lưu ý khi chọn sữa cho người già
Bên cạnh những tiêu chí đã được chia sẻ, khi chọn sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi bạn còn cần lưu ý một số vấn đề sau đây.
- Chọn sữa phù hợp với khẩu vị của từng người sẽ giúp dễ uống và uống ngon miệng hơn.
- Ưu tiên những sản phẩm giàu vitamin và khoáng chất để cải thiện và bồi bổ sức khỏe được tốt nhất.
- Ưu tiên những loại sữa giúp tăng cường trí não bởi suy giảm trí nhớ rất dễ gặp ở người lớn tuổi.
- Chọn sữa có nguồn gốc rõ ràng bởi trên thị trường hiện nay tràn các loại sữa cho người già. Bạn chú ý đến nhãn hiệu, nơi sản xuất, hạn sử dụng…
- Chọn mua sữa tại những địa chỉ uy tín, những đại lý có giấy phép kinh doanh để tránh mua phải sữa giả, sữa kém chất lượng.
- Chọn mua sữa phù hợp với điều kiện kinh tế gia đình để có thể duy trì việc sử dụng sữa lâu dài.
Hy vọng, với những thông tin được chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn biết được đâu là loại sữa cho người già tốt nhất. Ngoài việc sử dụng sữa xương khớp cho người già, bạn hãy điều chỉnh cả chế độ ăn uống lẫn sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo sức khỏe xương khớp toàn diện nhé.
Khi cần hỗ trợ thêm thông tin cũng như tư vấn về chế độ ăn giúp cải thiện hệ xương khớp chúng ta có thể liên hệ đến NutriHub để được các chuyên gia giải đáp, đồng hành cùng.
Xem thêm:
- Sữa non cho người già có công dụng gì và loại nào tốt?
- Sữa Alpha Lipid có tốt không?
- Những tác hại của sữa non Alpha Lipid có thể mẹ chưa biết
