Bé 15 tháng biếng ăn là tính trạng không còn là xa lạ với những gia đình có con nhỏ. Biếng ăn khiến trẻ có nguy cơ mắc các bệnh như còi xương, suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng. Vì vậy, ngay khi nhận thấy những dấu hiệu biếng ăn ở trẻ cha mẹ nên kịp thời giải quyết vấn đề.
Dấu hiệu nhận biết trẻ 15 tháng biếng ăn
Một số biểu hiện của của bé 15 tháng biếng ăn:
- Bé 15 tháng biếng ăn thường ngậm thức ăn lâu trong miệng: Trong quá trình cho bé ăn, nếu thấy bé thường xuyên ngậm thức ăn trong miệng thì đó là biểu hiện của biếng ăn.
- Bé không thích việc ăn uống: Trẻ chán và thể hiện thái độ, tránh né bữa ăn. Tình trạng này thể hiện rõ ràng liên tục trong một tháng thì có thể nói rằng đây là biểu hiện bé 15 tháng biếng ăn.
- Trẻ thể hiện thái độ chỉ thích một vài món nhất định: Cũng là biểu hiện của tình trạng biếng ăn.
- Trẻ bị sụt cân, không tăng cân theo tốc độ bình thường: Khi bé 15 tháng biếng ăn, cơ thể sẽ không có đầy đủ các chất dinh dưỡng khiến cho trẻ chậm tăng cân, thậm chí có thể bị sụt cân.
- Trẻ dễ bị phân tâm, xao nhãng trong giờ ăn: Khi bé 15 tháng biếng ăn thì sự xao nhãng trong bữa ăn sẽ thể hiện rất rõ. Khi đang trong giờ ăn, trẻ lại thích thú và quan tâm đến các món đồ chơi, những sự vật khác trong nhà hơn.
- Trẻ tỏ ra khó chịu, ngậm miệng, đẩy thức ăn đi khi được đút.
Vì sao trẻ 15 tháng biếng ăn?
Tình trạng bé 15 tháng biếng ăn là biểu hiện bé không chịu ăn hoặc ăn rất ít. Do đó, lượng thức ăn không đủ nạp vào cơ thể để đáp ứng được lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng biếng ăn của bé trong giai đoạn này, điển hình như:
Thói quen xấu của trẻ mà cha mẹ vô tình tạo ra
Bé 15 tháng biếng ăn thường xảy ra do kết quả lâu dài của việc cha mẹ cho con ăn các bữa với thời gian kéo dài. Để trẻ ngậm thức ăn quá lâu mà không nuốt, không nhai ngay. Tất cả những thói quen xấu cha mẹ tạo ra trong giai đoạn này đều sẽ khiến trẻ biếng ăn nghiêm trọng hơn.
Trẻ 15 tháng biếng ăn do tâm lý
Khi thấy trẻ lười ăn uống, các bậc phụ huynh thường sẽ la mắng, dọa nạt bé. Những điều này sẽ khiến cho trẻ cảm thấy sợ hãi và sợ các bữa ăn hơn. Hành động như vậy, chỉ khiến cho tình trạng biếng ăn của trẻ ngày càng thêm tệ.
Do vấn đề về sức khỏe
Bé 15 tháng biếng ăn có thể do gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Vì trẻ đang trong độ tuổi phát triển, các cơ quan, bộ phận đang trong quá trình hoàn thiện. Một số vấn đề về sức khỏe mà trẻ có thể gặp phải trong giai đoạn này như: mọc răng, rối loạn tiêu hóa, viêm nhiễm.
Trẻ ăn không đúng bữa
Cha mẹ thường có xu hướng cho trẻ ăn các bữa không theo giờ giấc khoa học. Cho trẻ ăn khi trẻ vẫn còn đang no vì thế trẻ sẽ không thể nào ăn nhiều và ăn một cách hứng thú.
Trẻ bị mất tập trung khi ăn
Cha mẹ thường cho trẻ xem tivi, điện thoại, chơi đồ chơi hoặc đi long rong khắp xóm trong lúc ăn cơm. Về lâu dài, những hành động này lại vô tình khiến bé 15 tháng biếng ăn và chỉ tập trung vào việc chơi đùa của mình.
Giải pháp dinh dưỡng cho bé 15 tháng biếng ăn
Để xây dựng giải pháp dinh dưỡng hiệu quả cho bé 15 tháng biếng ăn, bạn cần ước tính lượng calo cần thiết mà trẻ cần trong một ngày để biết được trẻ ăn bao nhiêu là đủ, tránh ép trẻ ăn quá mức. Bởi tùy thuộc vào giới tính, sở thích và tình trạng sức khỏe, mỗi bé cần một lượng calo và chế độ ăn khác nhau:
- Xây dựng thực đơn đa dạng: Với các món ăn được trình bày ngộ nghĩnh, đẹp mắt. Hãy để bé tự lựa chọn món ăn mà mình thích ăn, khuyến khích bé nên ăn tất cả các món ăn có mặt ở trên bàn, dù chỉ là ăn mỗi thứ một ít.
- Đảm bảo bữa ăn cho bé có đầy đủ dưỡng chất: Các vitamin cùng với khoáng chất bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày cũng có thể kích thích sự thèm ăn, ăn ngon của trẻ. Sử dụng men vi sinh như Miwacare Lysine+ để giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm tình trạng biếng ăn.
- Nên cho bé ăn đúng vào một giờ nhất định: Đặt ra quy tắc cho trẻ là không được tự tiện ăn uống khi chưa đến giờ ăn nhẹ và bữa ăn chính. Nếu có thể hãy cho bé ăn cùng với cả gia đình. Việc cả gia đình cùng ngồi quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa nói chuyện một cách vui vẻ sẽ giúp bé có cảm giác ăn ngon miệng hơn.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn của bé: Bạn nên chia nhỏ khẩu phần ăn của bé thành nhiều bữa nhỏ và cho bé ăn từng chút một, lượng tăng dần vào những khoảng thời gian ăn nhất định.
- Cho trẻ ăn nhẹ bằng những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe: Bạn có thể cho trẻ ăn thêm những thức ăn nhẹ trong các bữa phụ như: trái cây, sữa chua, bánh ít ngọt,… Tuy nhiên, cần tránh cho trẻ ăn sát giờ với bữa chính. Có thể cho trẻ uống các loại sữa kích thích ăn ngon hơn.
- Không cho bé uống quá nhiều nước lọc hay nước trái cây trước và trong khi ăn: Vì sẽ khiến cho trẻ có cảm giác no và không còn hứng thú để ăn. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế cho con uống sữa vào giữa đêm khuya vì sẽ gây ảnh hưởng tới bữa ăn sáng của ngày hôm sau.
Hy vọng với chia sẻ của NutriHub có thể giải đáp phần nào nỗi lo của cha mẹ có con đang biếng ăn. Bé 15 tháng biếng ăn sẽ không trở thành vấn đề lớn nếu bạn có hiểu biết về nguyên nhân, biểu hiện và giải pháp cho trẻ. Cha mẹ nên dành nhiều thời gian ở bên bé hơn, thấu hiểu để đồng hành cùng con lớn lên khỏe mạnh nhé!
Có thể bạn quan tâm:
- Bé 19 tháng biếng ăn thì phải làm sao?
- Biếng ăn tâm lý ở trẻ và những điều mẹ nên biết
- Trẻ biếng ăn thiếu chất gì và làm sao để cải thiện?
