Cần phải có cách đi vệ sinh được khi bị táo bón bởi nếu để lâu tình trạng sẽ dần nghiêm trọng và xuất hiện dấu hiệu của bệnh táo bón nặng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Với hệ tiêu hóa còn non yếu, trẻ nhỏ là đối tượng đầu tiên dễ bị táo bón. Khi tình trạng này xảy ra, trẻ thường có cảm giác khó chịu, bụng phình to, đau và bỏ ăn. Điều này khiến các mẹ lo lắng, hoang mang không biết phải làm thế nào để chấm dứt cơn táo bón. Bài viết dưới đây sẽ mách mẹ 3 cách đi vệ sinh được khi bị táo bón để mẹ tham khảo!
Nguyên nhân táo bón ở trẻ nhỏ
Thông thường, người lớn hay nghĩ trẻ nhỏ bị táo bón chủ yếu là do chế độ ăn thiếu rau xanh và lười uống nước. Tuy nhiên, không phải bệnh táo bón nào cũng do hai nguyên nhân này.
Đôi khi, những nguyên nhân ta không nghĩ đến lại là yếu tố khiến bệnh nặng thêm:
- Trẻ không hợp với sữa công thức (sữa bột, sữa hộp uống liền).
- Trẻ không được bú sữa mẹ đầy đủ. Vì sữa mẹ có chứa hormone motilin giúp hỗ trợ nhu động ruột của trẻ, thiếu đi hormone này sẽ khiến việc đi đại tiện của trẻ khó khăn hơn.
- Trẻ hay căng thẳng hoặc ít vận động, đặc biệt là sau khi ăn.
- Trẻ đang điều trị các loại bệnh như còi xương, suy dinh dưỡng, thiếu máu… Việc sử dụng lượng thuốc lớn trong thời gian dài có thể gây táo bón.
- Trẻ gặp một số căn bệnh cần phẫu thuật như tắc nghẽn đường ruột, triệu chứng phình đại tràng bẩm sinh, suy giáp (hormone tuyến giáp thấp) hoặc ngộ độc Botulism (đây là tình trạng trẻ dị ứng với mật ong bẩm sinh).
Chỉ khi xác định được đúng nguyên nhân, chúng ta mới có thể đưa ra cách trị táo bón phù hợp và hiệu quả nhất.
3 cách đi vệ sinh được khi bị táo bón
Khi trẻ không may bị táo bón, có lẽ điều mẹ mong muốn nhất lúc này là làm sao để con có thể đi vệ sinh. Dưới đây là 3 cách trị táo bón tại nhà giúp trẻ đi vệ sinh được khi bị táo bón mẹ có thể áp dụng thử:
Thiết lập lại chế độ dinh dưỡng
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón đầu tiên mẹ cần làm là thiết lập lại chế độ dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm trị táo bón cho trẻ.
Với những trẻ sơ sinh đang bú sữa mẹ thì cần điều chỉnh chế độ ăn uống của mẹ đầy đủ dinh dưỡng hơn, đặc biệt là bổ sung thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón. Cần điều chỉnh chế độ ăn đầy đủ chất xơ để giảm tình trạng táo bón ở trẻ.
Còn đối với những trẻ lớn hơn bố mẹ cần:
- Một trong những cách đi vệ sinh được khi bị táo bón là bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu khoáng chất, giàu chất xơ, cải thiện hệ tiêu hóa. Có thể cho trẻ uống sinh tố trái cây để bổ sung vitamin và nước. Ngoài ra, mẹ nên cho bé dùng thêm các loại men vi sinh tốt cho đường ruột như Miwacare Probiotics+, Miwacare Vit C+, Miwacare Lysine+…
- Giảm các loại đồ uống ngọt và thức ăn có chất béo để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Không nên sử dụng thực phẩm gây táo bón, hạn chế dung nạp dư lượng cơm gạo trắng, tinh bột và chuối; thay bằng gạo nguyên cám, ngũ cốc, yến mạch…
- Rèn luyện thói quen uống đủ nước mỗi ngày.
Có thể bạn quan tâm:
-
- Top 5 thực phẩm chức năng trị táo bón cho trẻ hiệu quả
- Cách sử dụng men trị táo bón hiệu quả cho trẻ
Cho trẻ uống thuốc làm mềm phân, tăng cường nhu động ruột
Cách đi vệ sinh được khi bị táo bón tiếp theo mẹ cần biết là việc sử dụng thuốc làm mềm phần. Lưu ý, đây không phải là thuốc điều trị táo bón nên không ngưng đột ngột khi thói quen đi cầu chưa được thiết lập.
Nếu mẹ đã cải thiện chế độ ăn hàng ngày cho bé nhưng bệnh vẫn không tiến triển tốt, mẹ có thể sử dụng thuốc hỗ trợ làm mềm phần. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần được sự thăm khám, tư vấn trực tiếp từ bác sĩ để kê đơn với liều lượng phù hợp với tình trạng của trẻ.
Điều chỉnh hành vi và tâm lý của trẻ
Cuối cùng, cách dễ đi vệ sinh khi bị táo bón mẹ cần quan tâm chính là điều chỉnh hành vi và tâm lý của trẻ.
- Ba mẹ cần nhắc nhở và điều chỉnh khi trẻ ngồi sai tư thế khi đi vệ sinh.
- Hướng dẫn bé ngồi toilet để hai đầu gối cao hơn phần hông, tốt nhất nên để bé ngồi xổm.
- Mẹ cần tập cho trẻ thói quen đi vệ sinh 1 lần mỗi ngày, có thể là sau bữa sáng hoặc bữa tối.
Cách phòng ngừa táo bón ở trẻ
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, để hạn chế xảy ra tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ, mẹ cần lưu ý một vài điều sau:
- Lên thực đơn dinh dưỡng đầy đủ chất mỗi ngày cho trẻ.
- Khuyến khích trẻ uống thật nhiều nước.
- Theo dõi việc đi vệ sinh của trẻ hàng ngày để kịp thời điều chỉnh nếu sai tư thế.
- Cổ vũ trẻ tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để tăng sức đề kháng.
Hy vọng với những cách đi vệ sinh được khi bị táo bón ở trên, mẹ đã có thêm thông tin để cải thiện tình trạng táo bón cho con. Ngoài ra mẹ nên nhớ, nếu phát hiện bất cứ dấu hiệu bất thường nào từ trẻ như mệt mỏi, sợ lạnh, sụt cân, tiêu ra máu… thì nên lập tức đưa trẻ đến các trung tâm y tế để được chữa trị kịp thời.
Xem thêm:
- 8 cách chữa táo bón cấp tốc cực kỳ nhanh và hiệu quả
- Cách trị táo bón lâu ngày cho dân văn phòng nhanh và hiệu quả
- Táo bón sau sinh mẹ phải làm gì?
Với kinh nghiệm từ các đội ngũ các chuyên gia y tế và chuyên gia dinh dưỡng NutriHub luôn cố gắng cung cấp các thông tin hữu ích nhất nhất cho độc giả. Khi gặp phải các vấn đề gì về sức khỏe hay cần tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng có thể liên hệ đến NutriHub để nhận được sự hỗ trợ nhanh nhất.
