Người cao tuổi là đối tượng thường gặp phải vấn đề thiếu hụt canxi trầm trọng dẫn đến sức khỏe tổng thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, việc tìm loại sữa canxi cho người già để bổ sung là điều rất cần thiết. Bài viết này NutriHub chia sẻ đến bạn một số loại sữa đang được nhiều người tin dùng hiện nay và cách tìm mua sữa canxi cho người già phù hợp.
Lợi ích của sữa bổ sung canxi cho người già
Đối với người cao tuổi, sử dụng sữa có chứa hàm lượng canxi cao chính là giải pháp tối ưu nhất để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể hấp thụ tốt nhất. Bởi vì trong sữa canxi cho người già, canxi chỉ là thành phần chính và bên cạnh đó còn có rất nhiều dưỡng chất tốt khác như đạm, vitamin, chất xơ,…
Vì vậy, bổ sung sữa chắc xương cho người già sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón và bệnh về đường tiêu hóa ở người cao tuổi. Bên cạnh đó, hàm lượng canxi và dưỡng chất khác sẽ giúp hạn chế được bệnh đau lưng, mỏi khớp, nhức mỏi thường thấy ở những người già.
Khi người già chú trọng bổ sung sữa canxi sẽ giúp sức khỏe được cải thiện tốt hơn, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh mạn tính.
Tiêu chí chọn sữa canxi cho người già
Sử dụng sữa canxi cho người già sẽ cung cấp dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo sức khỏe xương khớp và ngăn ngừa chứng loãng xương hiệu quả. Tuy nhiên, khi chọn sữa tốt cho xương khớp người già, bạn cần phải chọn được loại sữa phù hợp.
Một số tiêu chí chọn sữa bổ sung canxi cho người già bạn có thể tham khảo:
- Dựa vào thể trạng và sở thích: Tùy theo sở thích và thể trạng mỗi người già mà bạn có thể chọn sữa uống liền, sữa bột hoặc sữa dạng lỏng đặc.
- Hàm lượng đường và chất béo trong sữa: Ưu tiên các loại sữa có hàm lượng đường và chất béo thấp để tránh cơ thể người già mắc thêm các bệnh về tim mạch, tiểu đường, béo phì,…
- Thương hiệu sản phẩm: Khi chọn sữa cho người lớn tuổi bị xương khớp cần lưu ý tới thương hiệu sản phẩm, đồng thời mua tại những địa chỉ uy tín để tránh mua nhầm hàng giả, hàng nhái.
Có thể bạn quan tâm:
- Sữa non cho người già có công dụng gì và loại nào tốt?
- Những điều cần lưu ý về bệnh táo bón ở người già
- 3 điều cần biết về dị ứng Lactose ở người lớn
Sữa canxi cho người già loại nào tốt?
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa canxi cho người già tốt. Bạn nên tìm hiểu thật kỹ bảng thành phần để chọn được loại sữa phù hợp với cơ thể người cao tuổi. Dưới đây là một số loại sữa cho người lớn tuổi bị xương khớp tốt nhất hiện nay:
- Sữa thực vật hữu cơ Millet: Đây là dòng sản phẩm sữa sạch với thành phần chính tạo thành từ gạo nâu hữu cơ nảy mầm được tinh chế với công nghệ đặc biệt giúp quá trình hấp thụ canxi, sắt trở nên dễ dàng hơn, hạn chế tối đa các nguy cơ gây dị ứng, táo bón ở người già. Đây là một dòng sữa phù hợp với những người có tiền sử dị dị ứng với đạm sữa bò, bất dung nạp lactose.
Sữa Millet chứa hàm lượng canxi ở dạng dễ tiêu cùng đầy đủ các vitamin nhóm B, phốt pho, kẽm, magie, acid folic… giúp quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi, dễ dàng hơn. Millet chứa hàm lượng Omega 3, 6, 9 tốt cho hệ tim mạch, não bộ, giảm mỡ trong gan, hỗ trợ cải thiện các tình trạng xương khớp giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.
- Sữa Ensure Gold: Là loại sữa chất lượng cao của Abbott giúp bổ sung canxi cho người già được nhiều người dùng Việt tin tưởng. Có thể nói, Ensure Gold chính là nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, đáp ứng được nhu cầu dưỡng chất người già cần.
- Sữa Anlene Gold: Được nghiên cứu nhằm đáp ứng 100% nhu cầu canxi của cơ thể. Theo thông tin từ hãng, Anlene Gold sở hữu công thức cải tiến Nano Canxi giúp người lớn tuổi có thể dễ dàng hấp thụ.
- Sữa Sure Prevent Gold: Loại sữa này phù hợp với những người trên 50 tuổi với tình trạng đau nhức xương khớp, thiếu canxi, loãng xương,… Sure Prevent Gold rất giàu canxi, có thể đáp ứng đủ 100% nhu cầu canxi mà cơ thể càn một ngày.
- Sữa Enplus Gold: Theo thử nghiệm lâm sàng, Enplus Gold đã được minh chứng cho thấy là sản phẩm phù hợp cho người già và những người ăn uống kém. Với công thức cải tiến, Enplus Gold giúp bổ sung canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương cực kỳ hiệu quả, phù hợp với thể trạng người Việt.
- Sữa Nutricare Gold: Phù hợp sử dụng cho người lớn tuổi có nhu cầu bổ sung nhiều năng lượng. Uống Nutri Care Gold mỗi ngày, cơ thể sẽ được bổ sung hàm lượng dồi dào Canxi, Vitamin D3, Photpho và Magie giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ bị loãng xương và tăng cường vận động cho người ốm, hay suy nhược cơ thể.
Lưu ý khi sử dụng sữa canxi cho người già tốt nhất
Có thể nói, sữa canxi cho người già chính là sự lựa chọn tốt nhất để ngăn ngừa bệnh loãng xương và các vấn đề khác về xương khớp. Tuy nhiên, để sản phẩm phát huy tối đa công dụng thì bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Thành phần và công dụng: Nên đọc kỹ bảng thành phần và công dụng của sản phẩm để có thể chọn ra loại sữa phù hợp nhất.
- Tránh sản phẩm chứa Lactose: Trường hợp bị đau bụng hoặc tiêu chảy sau khi uống sữa có thể là do cơ thể bị thiếu men lactase để hấp thụ đường lactose trong sữa. Vì thế, khi chọn sữa loãng xương cho người lớn tuổi cần tránh sản phẩm chứa lactose hoặc có thể giảm lượng sữa trong mỗi lần uống.
- Tham khảo sữa hạt, sữa thực vật hữu cơ: Nếu cơ thể người già không thể tiêu hóa được các loại sữa có nguồn gốc động vật thì có thể tham khảo sang sữa canxi từ hạt.
- Kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp: Bên cạnh việc bổ sung sữa thì người già cũng nên chú trọng bổ sung thêm canxi từ thực phẩm khác như cải xanh, cá hồi, hạnh nhân,…
- Ăn đủ bữa: Tuyệt đối không sử dụng sữa để thay thế cho bữa ăn chính vì điều này có thể làm mất cân bằng dưỡng chất trong cơ thể.
Hy vọng, với những thông tin được chia sẻ bên trên sẽ giúp bạn biết được đâu là loại sữa canxi cho người già tốt nhất. Ngoài việc sử dụng sữa xương khớp cho người già, bạn hãy điều chỉnh cả chế độ ăn uống lẫn sinh hoạt hàng ngày để đảm bảo sức khỏe xương khớp toàn diện nhé.
Khi cần hỗ trợ thêm thông tin cũng như tư vấn về chế độ ăn giúp cải thiện hệ xương khớp chúng ta có thể liên hệ đến NutriHub để được các chuyên gia giải đáp, đồng hành cùng.
Xem thêm:
- Chế độ ăn cho người táo bón nặng giúp đi tiêu dễ dàng
- Sữa Alpha Lipid có tốt không?
- Những tác hại của sữa non Alpha Lipid có thể mẹ chưa biết
