Sữa cho mẹ sau sinh là rất cần thiết bởi sau sinh cơ thể mẹ cần bổ sung rất nhiều dưỡng chất để có thể phục hồi sức khỏe, đồng thời đảm bảo có đủ lượng sữa chất lượng cho con yêu. Nếu bạn còn băn khoăn không biết có nên dùng sữa cho mẹ sau sinh không và nên dùng loại sữa nào thì tham khảo bài viết này của NutriHub nhé.
Vì sao cần tiếp tục sử dụng sữa cho mẹ sau sinh?
Mẹ phải kiêng khem một số thực phẩm dẫn đến thiếu chất
Sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, mẹ phải kiêng khem rất nhiều thực phẩm khác nhau để tránh ảnh hưởng tới quá trình lành vết thương, đồng thời ngăn ngừa bệnh tiêu chảy cho con. Vì lượng thực phẩm bị rút bớt đã khiến một phần dinh dưỡng trong các món ăn đó không thể được bổ sung.
Do đó, phương án sử dụng sữa cho mẹ sau sinh chính là nguồn dưỡng chất đầy đủ và đảm bảo an toàn nhất.
Mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để tạo nguồn sữa chất lượng
Cơ thể mẹ khỏe mạnh, đủ chất thì mới tạo ra nguồn sữa chất lượng cho con. Tuy nhiên, mẹ sau sinh thường có tâm lý chán ăn do cơ thể còn yếu, stress vì con quấy khóc, kiêng khem nhiều loại thực phẩm,…
Để bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình tạo sữa chất lượng thì việc sử dụng sữa cho phụ nữ sau sinh là điều cần thiết.
Mẹ cần tăng cường sức đề kháng hơn bao giờ hết
Sau sinh, sức đề kháng của mẹ bị suy giảm đáng kể. Vì vậy, để mẹ và con đều khỏe mạnh, bạn nên tham khảo các loại sữa dành cho mẹ sau sinh để bổ sung lượng dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể dễ dàng hấp thụ.
Bổ sung đủ chất tránh cảm giác thèm ăn gây tăng cân sau sinh
Nhiều mẹ sau sinh luôn có tâm lý sợ béo, sợ tăng cân nên đã cố gắng kiêng khem nhiều món ăn. Điều này ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Vì vậy, để có thể bổ sung đủ chất và tránh cảm giác thèm ăn gây tăng cân sau sinh, bạn có thể tham khảo các sản phẩm sữa tốt cho mẹ sau sinh.
Có thể bạn quan tâm:
- Cách bảo quản sữa mẹ đảm bảo dinh dưỡng, thơm ngon như mới vắt
- Cách pha sữa cho trẻ sơ sinh chuẩn nhất
- Cách bảo quản sữa công thức bạn nên thuộc lòng
Các lưu ý quan trọng khi lựa chọn sữa cho mẹ sau sinh
Mẹ bị mắc bệnh tiểu đường thai kỳ
Với những mẹ bị tiểu đường thai kỳ, việc chọn sữa cho mẹ sau sinh cũng cần lưu ý để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể. Khi mua, bạn nên ưu tiên chọn những sản phẩm sữa không đường.
Bên cạnh đó cần chú ý tới hàm lượng Carbohydrate trong thành phần của sữa. Thông thường, mẹ sau sinh có thể mua sữa có hàm lượng carbohydrate không nhỏ hơn 3,1g/100ml.
Mẹ bị cao huyết áp hậu sản
Chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ bệnh cao huyết áp với những biến chứng nghiêm trọng. Do đó, với những mẹ bị cao huyết áp hậu sản, bạn nên chọn mua sữa ít béo hoặc không béo là tốt nhất.
Một số loại sữa cho mẹ sau sinh tốt nhất
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa cho mẹ sau sinh tốt mà bạn có thể tham khảo đó là:
- Sữa Millet: Là sữa thực vật hữu cơ với các nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên đảm bảo an toàn cho mẹ sau sinh. Sữa cung cấp đầy đủ protein, các khoáng chất như canxi, magie, sắt và các vi chất quan trọng không gây tăng cân, giúp mẹ duy trì làn da, vóc dáng sau sinh. Với hương vị gạo dễ uống, thơm ngon giúp thanh lọc giải nhiệt và tăng khả năng tiết sữa cũng như giá trị dinh dưỡng trong sữa mẹ.
- Sữa Similac Mom IQ: Đây là loại sữa được bộ Y tế kiểm duyệt an toàn tuyệt đối với cả mẹ bầu và sau sinh. Trong sản phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp bổ sung lượng chất thiếu hụt trong cơ thể mẹ sau sinh và tạo ra sữa chất lượng cho con. Bên cạnh đó còn giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ sản.
- Sữa Enfamama A+: Đây là loại sữa cực kỳ giàu dưỡng chất giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe và nuôi con lớn khôn. Thành phần trong sữa tốt cho cả mẹ và con nên Enfamama A+ là loại sữa cho mẹ sau sinh đáng để lựa chọn.
- Sữa Optimum Mama Gold: Bổ sung nhiều dưỡng chất giúp tăng cường đề kháng cho mẹ sau sinh và tạo ra nguồn sữa tốt cho con. Bên cạnh đó, Optimum Mama Gold còn giúp ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
- Sữa Nuti IQ Mum Gold: Với 25 loại vitamin và khoáng chất, cơ thể mẹ sẽ nhanh chóng phục hồi và giảm nguy cơ mắc bệnh phụ sản sau sinh. Bên cạnh đó, lượng DHA, ARA, ALA, Lutein,… còn giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn não bộ.
- Sữa Frisomum Gold: Đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng kép, Frisomum Gold được rất nhiều mẹ Việt tin dùng. Trong sản phẩm có chứa nhiều dưỡng chất giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục, đồng thời cải thiện trí nhớ và tạo ra nguồn sữa chất lượng cho con.
- Sữa 24 Grains: Grains là sản phẩm đạt chuẩn Organic cung cấp các chất dinh dưỡng thiết cho mẹ sau sinh. Sữa 24 Grains với các nguyên liệu chính bao gồm các nhóm hạt như nhóm ngũ cốc, nhóm hạt giàu đạm dạng hoàn chỉnh, dễ tiêu hóa, nhóm hạt giàu chất béo tốt và nhóm giàu chất xơ hòa tan cùng các vitamin khoáng chất giúp cân bằng các chất dinh dưỡng cho cơ thể mẹ sau sinh.
Sữa thực vật hữu cơ 24 Grains với hương vị socola dễ uống không gây tăng cân mà vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ lượng sữa cùng nguồn dinh dưỡng dồi dào cho bé phát triển khỏe mạnh.
Hy vọng, với những thông tin được NutriHub chia sẻ qua bài viết sẽ giúp mẹ ý thức được tầm quan trọng của sữa cho mẹ sau sinh và lựa chọn ra được loại sữa phù hợp với mình. Để cả mẹ và con cùng khỏe mạnh, bạn nên chú trọng vào việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.
Khi gặp phải các vấn đề về dinh dưỡng hay gặp khó khăn trong quá trình chăm sóc bé mẹ có thể liên hệ đến NutriHub để được các chuyên gia giải đáp và đồng hành cùng.
Xem thêm:
- Top 8 sữa công thức tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ trên 1 tuổi
- Cách chọn sữa công thức cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa
- Sữa công thức phát triển trí não nào tốt cho bé?
