Sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi là một nguồn dưỡng chất vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe tuổi già. Bởi bước vào độ tuổi trung và cao niên, hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể trở nên giảm sút, các cơ xương khớp cũng bắt đầu lão hoá. Do đó, một thực phẩm bổ sung năng lượng như sữa sẽ là giải pháp tuyệt vời. Sau đây là những lưu ý quan trọng bạn cần biết khi chọn sữa cho người lớn tuổi.
Người cao tuổi mắc bệnh tim mạch
Theo các chuyên gia, sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi nên được lựa chọn tùy theo thể trạng cơ thể của từng người để bổ sung dưỡng chất cần thiết.
Như đối với người lớn tuổi mắc bệnh tim mạch, nên chọn sữa có chất béo tốt như Plant Sterol (chất béo chiết xuất từ thực vật), Monounsaturated fat (MUFA – chất béo đơn không bão hòa) và Polyunsaturated Fat (PUFA – chất béo đa không bão hòa). Các chất béo này cực kỳ tốt cho sức khỏe, giúp giảm cholesterol có hại, phòng chống bệnh tim – mạch và một số loại ung thư…
Người cao tuổi mắc bệnh về xương khớp
Càng lớn tuổi, hệ cơ xương khớp càng bị lão hoá nhanh. Việc này không chỉ khiến người già gặp khó khăn trong việc đi lại mà còn dễ bị mất ngủ, đau nhức thường xuyên.
Cho nên bạn nên lựa chọn loại sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi chứa nhiều Canxi, Photpho, Magie và Vitamin D3, đây đều là những hợp chất giúp xương phát triển chắc khỏe. Đồng thời có thêm collagen thủy phân giúp cho các sụn khớp được dẻo dai, linh hoạt.
Mắc bệnh hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Người già bị tiểu đường luôn cần có một chế độ ăn uống khoa học theo chỉ thị của bác sĩ đều bảo vệ sức khoẻ và hạn chế những biến chứng nguy hiểm. Do vậy, khi chọn mua sữa dinh dưỡng dành cho người cao tuổi, bạn cần tuân theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
Thay vì chọn mua những loại sữa từ động vật như sữa bò thì bạn có thể chọn mua sữa thực vật hữu cơ. Với lượng chất xơ hoà tan cao cùng hàm lượng đường thấp, những loại sữa này sẽ giúp người già ngăn ngừa lượng đường tăng nhanh.
Một số loại sữa thực vật nổi tiếng hiện nay có thể kể đến như sữa Millet, sữa 24 Grains, Miwakoko… thích hợp cho người bị tiểu đường, mỡ máu, tim mạch, cao huyết áp…
Sữa chứa nhiều Vitamin và khoáng chất giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, tốt cho hệ tim mạch, giảm mỡ trong gan. Đường Isomaltulose có trong sữa giúp cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài, giảm đi sự gia tăng đường huyết sau ăn bởi Isomaltulose có chỉ số đường huyết (GI) cùng với độ ngọt thấp hơn nhiều so với sucrose.
Chọn sữa chứa Acid Olenic và Choline
Người lớn tuổi thường dễ bị rơi vào tình trạng đãng trí, lúc nhớ nhớ, quên quên một vài thứ trong sinh hoạt hàng ngày. Do đó, bạn nên cân nhắc lựa chọn các loại sữa dinh dưỡng chứa thành phần như Acid Olenic và Choline.
Các hoạt chất này sẽ giúp người già cải thiện và nâng cao khả năng ghi nhớ, ngăn ngừa bệnh đãng trí, đồng thời hỗ trợ cải thiện giấc ngủ tốt và sâu hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Top 5 loại sữa thực vật hữu cơ tốt nhất hiện nay
- Những điều cần biết về sữa thực vật hữu cơ cho trẻ
- Mẹ có nên dùng sữa thực vật cho bé?
Một số loại sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi được tin dùng nhất
Dưới đây là một số loại sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi được tin dùng nhất hiện nay. Hãy tham khảo nhé!
Sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi Ensure Gold
Sữa Ensure Gold là sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi thuộc thương hiệu Abbott – nhãn hiệu số 1 được các bác sĩ Hoa Kỳ khuyên dùng.
Đặc điểm nổi bật:
- Tiên phong bổ sung dưỡng chất HMB và tăng 20% hỗn hợp protein chất lượng cao giúp bảo vệ và tái tạo khối cơ.
- Tăng gấp 3 lần lượng Vitamin D giúp xương chắc khỏe. Bổ sung Omega 3, 6, 9 tốt cho hệ tim mạch. Chất xơ FOS giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
- Hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA cung cấp các acid béo thiết yếu, hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp tốt cho tim mạch.
Sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi Agedcare Formula
Sữa Royal Ausnz Agedcare Formula là loại sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi đến từ Úc được nhiều gia đình ưu ái lựa chọn.
Đặc điểm nổi bật:
- Được bổ sung thêm Lactoferrin giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Inulin giúp cải thiện môi trường đường ruột, thúc đẩy hấp thu khoáng chất thích hợp dùng cho người bị tiểu đường.
- Bổ sung DHA giúp hỗ trợ trí nào và giảm sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.
- Tăng cường hàm lượng Canxi, Vitamin D, kẽm, Magie giúp nâng cao khả năng hấp thụ canxi vào xương, và phòng chống loãng xương.
Sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi Vinamilk Sure Prevent
Đây là loại sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi bán cháy nhất của thương hiệu Vinamilk Việt Nam được sản xuất theo tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ.
Đặc điểm nổi bật:
- Dưỡng chất SPS (Soy Phosphatidylserine) & Choline hỗ trợ trí nhớ.
- Sterol Esters thực vật giúp ngăn cản sự hấp thu Cholesterol xấu từ thức ăn, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Omega 3, DHA, Vitamin nhóm B, A, C, E, Kẽm và Selen giúp tăng sức đề kháng, ăn ngon ngủ tốt.
Sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi Nutricare Gold
Đây là dòng sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi có các thành phần giàu đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất.
Đặc điểm nổi bật:
- Đạm Lactium thủy phân giúp giảm tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi.
- Không chứa đường lactose giúp nâng cao sức khoẻ của hệ tiêu hóa, không gây tiêu chảy cho người bất dung nạp đường lactose.
- Bổ sung chất xơ hòa tan FOS giúp hạn chế táo bón, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
- Giàu chất béo MUFA, PUFA nguồn gốc từ thực vật, không chứa Cholesterol giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và tốt cho hệ tim mạch.
Bên cạnh sữa dinh dưỡng, bạn nên chú trọng bổ sung vitamin C, D, Lysine,.. có trong sữa Millet và 24 Grains chứa Protein PISANE® PEA được phân lập từ những hạt đậu vàng PEA thuần chủng cung cấp 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự tổng hợp được giúp đáp ứng nhu cầu protein cho cơ thể.
Trên đây là những lưu ý quan trọng khi lựa chọn sữa dinh dưỡng cho người cao tuổi cũng như một vài loại sữa tiêu biểu mà Nutrihub đã thu thập và tìm hiểu. Hy vọng bài viết sẽ đem đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích. Bất cứ khi nào bạn cần hỗ trợ, hãy liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng của NutriHub để được tư vấn nhé!
