Sữa hạt là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Sữa hạt cho bé có nhiều loại, có thể là sữa hạnh nhân, sữa đậu đen, sữa óc chó, sữa hạt bí đỏ, sữa đậu đỏ hoặc sữa mix các loại hạt dinh dưỡng với nhau. Vậy dùng sữa hạt thế nào là an toàn và hiệu quả cho bé? Mẹ hãy cùng tham khảo các thông tin quan trọng dưới đây nhé.
Tác dụng của sữa hạt đối với trẻ
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ
Các loại sữa hạt dinh dưỡng bổ sung cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiếu yếu như chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất. Đặc biệt, các loại hạt chứa omega 6 còn giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch tối đa.Protein có trong sữa hạt giúp trẻ luôn tràn đầy năng lượng để vui chơi, vận động.
Sữa hạt bảo vệ hệ tiêu hóa của trẻ
Sữa hạt cho bé không gây ra bất cứ tình trạng dị ứng nào. Đặc điểm này giúp những trẻ bị bất dung nạp lactose tìm được nguồn dinh dưỡng thay thế hợp lý. Toàn bộ lượng chất xơ trong sữa hạt đều là các chất xơ dễ tiêu hóa, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa còn non nớt ở trẻ. Loại chất xơ này cũng sẽ giúp ngăn ngừa chứng táo bón ở trẻ.
Ngoài ra, một số loại sữa hạt còn có thành phần FOS hoạt động như một lợi khuẩn, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa cho trẻ, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Sữa hạt giúp bé tăng cân hiệu quả
Nếu mẹ duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ và bổ sung thêm sữa hạt cho bé thì bé sẽ tăng cân hiệu quả. Bởi vì trong nhiều loại hạt dinh dưỡng như hạt sen, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó có thành phần chất béo, tinh bột với hàm lượng khá cao. Đây là những thành phần giúp trẻ tăng cân an toàn.
Bảo vệ đôi mắt, hệ tim mạch của trẻ
Các loại hạt chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tim mạch như: Axit omega 3, chất xơ, chất béo không bão hòa, Vitamin E. Hơn nữa, thành phần Lutein và zeaxanthin có trong sữa hạt giúp tăng cường thị lực, cho trẻ đôi mắt sáng khỏe.
Giúp trẻ ngủ ngon
Hầu hết các loại sữa hạt dinh dưỡng khi chế biến đều được ủ lên mầm. Đặc biệt, đối với các loại sữa có thành phần mầm gạo lứt sẽ giúp cải thiện tâm trạng rất tốt cho trẻ. Khi đó, trẻ sẽ có giấc ngủ rất ngon, và ngủ sâu giấc là điều kiện tiên quyết để trẻ phát triển cả về chiều cao, cân nặng lẫn trí tuệ.
Có thể bạn quan tâm:
- 3 thông tin mẹ cần biết về dị ứng sữa công thức ở trẻ
- Test dị ứng đạm sữa bò cho trẻ và những điều mẹ cần biết
- Trẻ bị dị ứng đạm sữa mẹ có nguy hiểm không? Cách xử lý
- Cách chọn sữa tươi cho bé 1 tuổi phù hợp và tốt nhất
- Sữa không đường có béo không? Cách uống tốt cho sức khỏe
- Uống sữa lúc nào để tăng chiều cao hiệu quả
Cần lưu ý gì khi chọn sữa hạt cho bé?
Là sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ, thị trường các sản phẩm sữa hạt đang khá sôi động. Sữa hạt tự làm, sữa hạt sản xuất theo dây chuyền công nghệ đều được bày bán rất đa dạng. Tuy nhiên, mẹ cần bỏ túi các lưu ý quan trọng dưới đây để chọn sữa hạt cho bé chất lượng và an toàn nhất.
Quan tâm tới nguồn gốc xuất xứ sản phẩm
Mẹ cần chọn sản phẩm sữa hạt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Bởi thị trường hiện có nhiều loại sữa hạt làm thủ công, không thể xác định được chất lượng an toàn thực phẩm cũng như quy cách bảo quản. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên rất dễ bị tổn thương nếu dùng các sản phẩm kém chất lượng.
Chọn sản phẩm theo đúng độ tuổi của trẻ
- Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: nên ưu tiên sữa mẹ hoàn toàn.
- Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên: hãy cho bé làm quen với các loại sữa hạt dinh dưỡng dễ tiêu hóa.
- Đối với trẻ trên 1 tuổi: mẹ có thể cho bé dùng sữa hạt cho trẻ 1 tuổi
- Đối với trẻ trên 2 tuổi: mẹ nên cho bé dùng sữa hạt dành cho trẻ 2 tuổi để đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu dinh dưỡng, năng lượng và sữa tăng chiều cao cho con.
Các lưu ý khi cho bé dùng sữa hạt
Không ai phủ nhận tác dụng của sữa hạt cho bé. Tuy nhiên, khi dùng các loại sữa hạt cho con, mẹ cần lưu ý các điểm sau:
- Nếu gia đình có thành viên có tiền sử dị ứng, cần cẩn trọng với các loại hạt dễ gây dị ứng như hạt đậu phộng, hạt hạnh nhân.
- Chỉ nên dùng sữa hạt như một thực phẩm bổ sung bên cạnh sữa tươi, sữa công thức. Nếu quyết định cho bé dùng thay thế hoàn toàn hai dòng sữa trên, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ và theo dõi khả năng hấp thu của con.
- Mẹ có thể tự làm sữa hạt tại nhà cho con. Tuy nhiên, cần đảm bảo về khâu vệ sinh, chọn nguyên liệu cũng như khâu bảo quản. Bởi vì nếu không cẩn thận có thể làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa, tổn thương đường ruột của trẻ.
Chọn sữa hạt cho bé cần tùy thuộc vào cơ địa, độ tuổi, khẩu vị của trẻ. Hơn thế nữa, trong quá trình sử dụng, mẹ cần theo dõi để biết rõ hiệu quả của sữa hạt đối với sự phát triển của con, cũng như các phản ứng tiêu hóa của trẻ.
Nếu cần tư vấn thêm bất cứ thông tin nào về các loại sữa hạt dinh dưỡng, sữa thực vật hữu cơ chất lượng cho bé, mẹ hãy liên hệ ngay với NutriHub để được hỗ trợ nhé.
