Hiện nay, sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi trên thị trường rất đa dạng. Tuy nhiên, số lượng hàng nhái, hàng kém chất lượng đang được bán tràn lan trên thị trường. Bởi vậy, mẹ cần đặc biệt chú ý, tìm hiểu thật kỹ để chọn mua cho con loại sữa chất lượng và phù hợp. Ngoài ra, mẹ đừng quên những điều quan trọng dưới đây khi dùng sữa phát triển chiều cao cho trẻ 5 tuổi nhé.
Vì sao sữa giúp trẻ 5 tuổi tăng chiều cao?
Sữa là thực phẩm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tối ưu vì trong sữa có yếu tố IGF-1 – là loại protein cơ thể có thể tạo ra tự nhiên. Khi trẻ uống thêm sữa thì IGF-1 trong máu sẽ cao hơn, sản sinh ra nhiều protein hơn, giúp mô, tế bào xương phân chia và tăng trưởng nhân lên tốt.
Ngoài ra, sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi bởi thành phần giàu canxi, phốt pho, Vitamin D và nhiều khoáng chất thiết yếu. Uống sữa đúng cách sẽ giúp hệ xương khỏe mạnh, trẻ đạt được chiều cao tiềm năng ở giai đoạn này. Khi bước sang 5 tuổi, trẻ có thể tăng thêm từ 5 đến 7cm mỗi năm. Bởi vậy, bổ sung dinh dưỡng cân bằng, hợp lý sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao tối đa nhất.
Bố mẹ có thể tham khảo một số sản phẩm sữa thực vật hữu cơ được nhiều bậc phụ huynh tin dùng hiện nay như: Miwako, Miwako A+, Miwakoko… Các loại sữa này với thành phần rất giàu khoáng chất, vitamin, protein thực vật, chất xơ và các chất chống oxy hóa rất tốt và phù hợp với trẻ 5 tuổi. Ưu điểm nổi bật của dòng sữa này là thúc đẩy sự phát triển của não bộ, tăng trưởng chiều cao, đặc biệt phù hợp với những trẻ có tiền sử dị ứng với đạm sữa bò, bất dung nạp lactose.
Có thể bạn quan tâm:
- Kinh nghiệm chọn sữa tăng chiều cao cho bé 3 tuổi
- Sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi nào tốt và an toàn?
- Top 5 sữa tăng chiều cao cho trẻ trên 10 tuổi được bác sĩ khuyên dùng
Những lưu ý khi dùng sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi
Việc sử dụng sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi là rất cần thiết. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như ý phụ huynh cần chú ý đến lựa chọn và sử dụng loại sữa phù hợp, đúng cách. Nếu uống sữa không rõ nguồn gốc, uống mọi nơi, mọi lúc, uống mọi loại sữa mà không tìm hiểu thì sẽ khiến phản tác dụng. Thậm chí, khi đó nguy cơ trẻ bị rối loạn tiêu hóa là rất cao. Dưới đây là một vào lưu ý quan trọng khi dùng sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi:
- Lượng sữa phù hợp với độ tuổi: Đối với bé 5 tuổi, cần khoảng 400ml sữa/ngày. Nếu uống sữa quá nhiều thì bé sẽ no và mất cơ hội hấp thu dưỡng chất từ những thực phẩm thiết yếu khác trong bữa ăn. Ngược lại, nếu uống ít hơn lượng kể trên, trẻ sẽ không có đủ lượng canxi dễ hấp thu để phát triển chiều cao vượt trội.
- Thời gian cho trẻ uống sữa: Vào buổi sáng và buổi tối 1 tiếng trước khi đi ngủ. Khi trẻ uống sữa vào buổi sáng, cơ thể trẻ sẽ được cung cấp đầy đủ năng lượng, dưỡng chất cho một ngày dài vui chơi. Uống sữa vào buổi tối là thời điểm tăng cường khả năng hấp thu canxi, để trẻ phát triển chiều cao tối đa nhất.
- Thành phần dinh dưỡng sữa: Mẹ có thể chọn sữa tươi tăng chiều cao cho bé 5 tuổi hoặc sữa bột đều được. Miễn là trong sữa cần có các thành phần dinh dưỡng cơ bản giúp bé tăng chiều cao như canxi, phosphor, Vitamin D, kẽm…
- Chọn sữa phù hợp với độ tuổi: Trẻ 5 tuổi có hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên cần đặc biệt chú ý chọn sữa phù hợp với đặc điểm tiêu hóa của trẻ. Chẳng hạn trẻ hay táo bón thì sẽ ưu tiên chọn loại sữa khác với trẻ dễ bị tiêu chảy. Hoặc trẻ đang thừa cân thì sẽ chọn loại sữa khác với trẻ đang bị thiếu cân.
- Chọn sữa từ thương hiệu uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo sự an toàn cho trẻ. Bởi thị trường hiện có rất nhiều loại sữa trôi nổi, kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ gây tổn thương hệ tiêu hóa của trẻ. Một nhà sản xuất uy tín sẽ có dây chuyền sản xuất hiện đại, các khâu kiểm định chất lượng chặt chẽ, đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt nhất, an toàn nhất.
Sữa có phải là thực phẩm duy nhất để bé 5 tuổi tăng chiều cao?
Không phải cứ cho con dùng sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi càng nhiều thì bé càng cao. Thực tế, ngoài sữa ra, mẹ cần bổ sung các thực phẩm khác một cách cân đối trong bữa ăn của con.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng để trẻ phát triển toàn diện. Một số thực phẩm cần bổ sung để trẻ 5 tuổi tăng chiều cao bao gồm: Ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, yến mạch…), trái cây, rau xanh, thịt gà, thịt bò, trứng, hải sản…
Ngoài ra, để trẻ 5 tuổi đạt được chiều cao vượt trội, ngoài việc uống sữa đúng cách, mẹ cần cho con vận động thường xuyên. Đặc biệt, nên ưu tiên cho trẻ vận động, vui chơi ngoài trời để tắm nắng, hấp thụ Vitamin D. Vận động là cách giúp trẻ có một hệ xương chắc khỏe, phát triển chiều cao tối ưu.
Bên cạnh đó, giấc ngủ cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ 5 tuổi phát triển chiều cao. Bé cần ngủ ít nhất là 8 tiếng mỗi đêm. Giờ đi ngủ của trẻ cần trước 22 giờ tối. Phòng ngủ của trẻ cần thoáng đãng, sạch sẽ, yên tĩnh để giấc ngủ được sâu nhất. Bởi vì lúc ngủ đủ, ngủ sâu thì cơ thể trẻ mới tiết ra hormone kích thích tăng trưởng chiều cao tốt nhất.
Ngoài việc sử dụng sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi bố mẹ cũng có thể sử dụng kết hợp thêm một số loại men vi sinh giúp cơ thể chuyển hóa tốt, hấp thu tối đa canxi cùng các dưỡng chất có trong sữa và trong thực phẩm hằng ngày như: Miwacare Vit C+, Miwacare Lysine+, Miwacare Probiotics+…
Trên đây là 3 điều cần biết khi dùng sữa tăng chiều cao cho bé 5 tuổi. Hy vọng sau bài viết này, mẹ sẽ chủ động trong cách chăm sóc trẻ, giúp con đạt được chiều cao vượt trội. Khi cần tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp tăng chiều cao cho trẻ chúng ta có thể liên hệ đến NutriHub để được các chuyên gia giải đáp và đồng hành cùng.
Xem thêm:
- Sữa Alpha Lipid có tốt không?
- Những tác hại của sữa non Alpha Lipid có thể mẹ chưa biết
- Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì có thực sự cần thiết?
