Trẻ 10 tháng biếng ăn kéo dài có thể dẫn tới nhiều hậu quả xấu về sức khỏe, sự phát triển. Do vậy, khi phát hiện con biếng ăn, mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, nhận định các dấu hiệu và tìm biện pháp phù hợp nhất. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để trị chứng biếng ăn cho bé 10 tháng tuổi nhé.
Tìm hiểu nguyên nhân biếng ăn ở trẻ 10 tháng
Thông thường, sang tháng thứ 10 là trẻ bắt đầu chuyển từ ăn dặm loãng, nhuyễn sang dạng đặc hơn và thô hơn. Lượng dinh dưỡng hàng ngày của trẻ một nửa là từ các bữa ăn dặm. Do vậy, nếu trẻ 10 tháng biếng ăn thì sẽ rất dễ bị thiếu hụt vi chất, ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trẻ 10 tháng biếng ăn:
- Trẻ mải chơi, thích khám phá nên không muốn ăn
- Trẻ bị rối loạn tiêu hóa do điều trị kháng sinh kéo dài. Tình trạng này do loạn khuẩn đường ruột, trẻ bị đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy và chán ăn.
- Trẻ trong giai đoạn mọc răng, lợi bị đau sưng khó chịu nên không muốn nhai nuốt thức ăn.
- Trẻ bị tâm lý sợ ăn do bố mẹ thường xuyên quát mắng để ép con ăn
- Trẻ không muốn ăn do thức ăn không hợp khẩu vị, nhàm chán, trẻ mất cảm giác ngon miệng.
- Trẻ bị ốm: Khi bị ốm trẻ mệt mỏi, không có cảm giác thèm ăn như bình thường.
- Trẻ bị thiếu các vi chất như lysin, kẽm, Vitamin nhóm B nên mất cảm giác ngon miệng.
Các dấu hiệu biếng ăn ở trẻ 10 tháng
Trẻ 10 tháng tuổi biếng ăn thường có các dấu hiệu dưới đây:
- Trẻ không ăn hết khẩu phần
- Bữa ăn kéo dài trên 30 phút
- Trẻ thường xuyên ngậm thức ăn mà không chịu nuốt
- Trẻ khóc khi ăn, trẻ chạy trốn khi mẹ cho ăn
- Trong 3 tháng liền trẻ không tăng cần, phản ứng buồn nôn khi nhìn thấy thức ăn.
Có thể bạn quan tâm:
- Chuyên gia tư vấn: Trẻ biếng ăn nên bổ sung gì để tăng đề kháng?
- 5 giải pháp cải thiện tình trạng trẻ 1 tuổi biếng ăn
- Những điều mẹ nên biết khi chăm sóc bé 3 tuổi biếng ăn
Một số giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ 10 tháng
Để cải thiện tình trạng trẻ 10 tháng biếng ăn, mẹ hãy nghiêm túc thực hiện kết hợp các giải pháp dưới đây
Lên thực đơn bữa ăn khoa học cho trẻ
Dù trẻ vẫn còn ăn bột, ăn cháo hay đã ăn thô tốt thì mẹ cũng cần xây dựng thực đơn khoa học cho con. Đó phải là bữa ăn đủ các nhóm chất gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ. Hơn nữa, mẹ cần tìm hiểu khẩu vị của con để chế biến ngon hơn, trình bày hấp dẫn hơn.
Thực đơn khoa học cũng cần đảm bảo sự đa dạng trong các món ăn cho trẻ 10 tháng. Mẹ không nên lặp lại các món ăn khiến trẻ bị nhàm chán, mất cảm giác thèm ăn. Ngoài các món cháo thông thường, mẹ có thể tham khảo cách chế biến các món súp dinh dưỡng để con ăn dặm.
Chế biến thức ăn phù hợp với trẻ
Mẹ cần nắm được khả năng ăn thô của con để chế biến thức ăn phù hợp. Thức ăn có thể phải xay nhuyễn hoặc chỉ cần nấu chín mềm tùy theo độ ăn thô của con. Đối với các loại cháo, mẹ không nên hâm đi hâm lại nhiều lần khiến mất hết các chất dinh dưỡng và biến đổi mùi vị của cháo.
Đối với trẻ 10 tháng tuổi, mẹ cần áp dụng đúng nguyên tắc cho trẻ ăn từ loãng tới đặc, từ ít tới nhiều. Đặc biệt, tránh kết hợp quá nhiều thực phẩm chỉ trong 1 món ăn khiến mùi vị sai khác, trẻ khó ăn. Hơn nữa, cần chọn thực phẩm đảm bảo vệ sinh để tránh các rối loạn tiêu hóa ở trẻ.
Tập thói quen tốt cho trẻ khi ăn dặm
Ngay từ khi con chuyển sang ăn dặm, mẹ cần thực hiện tốt các thói quen sau:
- Không cho con vừa ăn vừa đi rong, vừa xem tivi, điện thoại
- Không cho con vừa ăn vừa uống nước
- Không cho con ăn đồ ăn vặt trước giờ ăn cơm
- Bữa ăn của con cần vui vẻ trẻ con hiểu là con đang được ăn chứ không bị ép ăn.
- Chia nhỏ các bữa ăn cho trẻ, không cho con ăn quá sát giờ nhau, để con có thời gian cảm thấy đói bụng.
- Cho trẻ ăn cùng bữa cơm gia đình để tạo thêm hứng thú
Cho trẻ vận động hợp lý
Trẻ vận động sẽ tiêu hao năng lượng, giúp xương chắc khỏe. Do đó, đây cũng là cách để trẻ cảm thấy đói, có cảm giác thèm ăn. Trẻ 10 tháng tuổi nếu đã biết đi, mẹ có thể cho con đi bộ. Đối với trẻ chưa biết đi, mẹ có thể cho con bò vận động, đi men hoặc thực hiện các động tác massage để tăng cường chức năng tiêu hóa cho trẻ.
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ chức năng tiêu hóa
Ngoài việc xây dựng thực đơn, nguyên tắc ăn dặm, để cải thiện tình trạng bé 10 tháng tuổi biếng ăn, mẹ có thể bổ sung các thực phẩm hỗ trợ, giúp bé ăn ngon, hấp thu tối đa dưỡng chất như: men vi sinh Miwacare Lysine+, Miwacare Vit C+, Miwacare Probiotics+…
Đọc tới đây, chắc mẹ đã biết phải làm gì khi trẻ 10 tháng biếng ăn. Các giải pháp nêu trên đều là các giải pháp hữu hiệu nếu mẹ nghiêm túc thực hiện mỗi ngày.
Tuy nhiên, tùy vào từng tình trạng biếng ăn của trẻ mà mẹ có những giải pháp bổ sung phù hợp. Nếu cần thêm thông tin cũng như tư vấn về chế độ dinh dưỡng cho bé chúng ta có thể liên hệ đến NutriHub để được các chuyên gia giải đáp.
