Táo bón có thể xảy ra ở mọi độ tuổi khác nhau từ trẻ sơ sinh cho đến người già. Triệu chứng táo bón ở người lớn như thế nào, điều trị ra sao cho hiệu quả? Những chia sẻ trong bài viết dưới đây mang đến câu trả lời cụ thể. Hãy theo dõi bài viết để có được thông tin hữu ích.
6 triệu chứng táo bón ở người lớn
Triệu chứng táo bón ở người lớn được biểu hiện qua 6 dấu hiệu khá rõ nét bao gồm:
- Đi đại tiện dưới 3 lần/tuần.
- Phân khô, cứng hoặc rời, vón thành từng cục nhỏ.
- Phải rặn, khó khăn khi đi đại tiện.
- Đại tiện xong vẫn có cảm giác phân chưa được tống hết ra ngoài.
- Phải có biện pháp hỗ trợ để đi đại tiện dễ hơn, ví dụ như ấn tay, xoa bụng.
Một số trường hợp còn có thêm các dấu hiệu của bệnh táo bón nặng như đau quặn bụng, đầy hơi, buồn nôn, ăn không ngon, thậm chí chảy máu trong hoặc sau khi đại tiện. Nếu để táo bón lâu ngày liên tiếp sảy ra sẽ vô cùng nguy hiểm.
Nguyên nhân bị táo bón ở người lớn
Khi phân di chuyển trong ruột quá chậm nó sẽ bị ruột già hấp thụ nước do đó khô, cứng hơn, dẫn tới táo bón. Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đó có thể là bởi:
- Tác dụng phụ của một số thuốc điều trị bệnh nào đó.
- Ít vận động, hay ngồi 1 chỗ, không tập thể dục thể thao.
- Uống quá ít nước mỗi ngày.
- Chế độ ăn uống không đủ chất xơ.
- Hay nhịn đi đại tiện do một số nguyên nhân nào đó.
- Sự thay đổi lối sống, thói quen hàng ngày.
- Hội chứng ruột kích thích
- Mang thai, cao tuổi
Triệu chứng táo bón ở người lớn có thể trở thành mãn tính bởi một số nguyên nhân khác:
- Nứt hậu môn: Phân khô đi đại tiện khó dẫn tới nứt kẽ hậu môn. Nứt hậu môn đi đại tiện lại đau, xót khiến người bị càng ngại và nhịn đi, hậu quả là táo bón dai dẳng kéo dài, thậm chí táo bón ra máu vô cùng nguy hiểm.
- Hẹp đại tràng, tắc nghẽn ruột, sa trực tràng.
- Có vấn đề về thần kinh quanh trực tràng.
- Yếu cơ sàn chậu.
- Các bệnh ảnh hưởng đến hormone: đái đường, suy giáp, cường giáp…
ó thể bạn quan tâm:
- Trẻ em hay bị táo bón là bệnh gì? Cách chăm sóc và điều trị
- Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị táo bón không đi ngoài được
- Trẻ ăn dặm bị táo bón và cách xử trí thông minh của mẹ
- Những điều cần lưu ý về bệnh táo bón ở người già
Cách điều trị táo bón ở người lớn
Triệu chứng táo bón ở người lớn có thể được điều trị bằng nhiều cách khác nhau. Tùy vào nhận biết nguyên nhân bị bón mà lựa chọn kết hợp các cách phù hợp.
Thực hiện lối sống, chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học
Một lối sống và chế độ ăn uống khoa học rất có ích trong phòng ngừa, điều trị táo bón. Có thể tham khảo thực đơn cho người táo bón và những điểm đáng lưu ý dưới đây:
- Về bản chất của táo bón cần làm mềm phân táo bón bằng cách tăng cường thực phẩm giàu chất xơ trị táo bón trong thực đơn hàng ngày: ăn nhiều rau xanh, củ, quả. Chất xơ làm tăng khối lượng phân và tốc độ di chuyển của phân, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
- Uống đủ nước mỗi ngày.
- Tập thể dục, thể thao vừa phải mỗi ngày: tăng khả năng hoạt động của các cơ đường tiêu hóa, giúp ích cho việc đẩy phân ra ngoài tốt hơn.
- Không nhịn đi đại tiện. Hãy tập thói quen đại tiện theo giờ nhất định.
Sử dụng thuốc nhuận tràng
Thuốc nhuận tràng cũng có nhiều loại. Hãy tìm hiểu kỹ để lựa chọn giúp bạn đại tiện dễ dàng hơn.
- Sản phẩm bổ sung chất xơ: psyllium, methylcellulose, canxi polycarbophil…
- Sản phẩm hỗ trợ cơ trơn tăng co bóp: có chứa bisacodyl, sennosides.
- Sản phẩm hỗ trợ tăng khả năng thẩm thấu: gồm các hoạt chất magie citrate, magie hydroxit đường uống, lactulose, polyethylene glycol.
- Sản phẩm làm mềm phân: gồm các hoạt chất như canxi docusate, natri docusate.
- Sản phẩm thụt, đặt hậu môn: cung cấp chất bôi trơn, tăng co bóp cơ trơn.
Các thuốc kê đơn khác
Tự sử dụng các thuốc thông thường trị táo bón mà không khỏi táo bón, các bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc khác như linaclotide, prucalopride, lubiprotone, naloxegol…
Lưu ý, khi sử dụng thuốc kê đơn, bạn cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuyệt đối không dùng quá liều quy định, tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Tập cơ sàn chậu
Việc này cần có sự hỗ trợ của các chuyên gia trị liệu. Bệnh nhân sẽ được hướng dẫn cách thư giãn, siết chặt cơ vùng chậu để đi đại tiện dễ hơn. Đây cũng là một trong những cách đi cầu hiệu quả.
Phẫu thuật
Khi tất cả các phương pháp trên đều không mang lại hiệu quả thì triệu chứng táo bón ở người lớn sẽ được điều trị bằng cách phẫu thuật. Trường hợp này bác sĩ sẽ phải cắt đi một phần của đại tràng hoặc cả đại tràng nếu cần thiết.
Có thể thấy, táo bón ở người lớn xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Mỗi nguyên nhân sẽ có cách điều trị thích hợp.
Thông thường táo bón sẽ khỏi khi có chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh là một trong những cách trị táo bón hiệu quả nhất.
Nếu triệu chứng nặng hơn có thể cần dùng đến một số sản phẩm hỗ trợ. Ngoại trừ một số trường hợp bị bón do mắc bệnh nào đó, tình trạng lại kéo dài, nghiêm trọng, tắc nghẽn ruột thì phải sử dụng tới biện pháp phẫu thuật.
Sử dụng các thực phẩm chức năng
Có thể sử dụng các thực phẩm chức năng trị táo bón như các loại men vi sinh Miwacare Probiotics+, Miwacare Lysine+, Miwacare Vit C+… để phòng ngừa các bệnh lý về đường ruột, thiết lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện triệu chứng ruột kích thích và bệnh lý viêm ruột và ngừa tình trạng táo bón kinh niên rất hiệu quả.
Triệu chứng táo bón ở người lớn và các vấn đề liên quan đã được Nutrihub chia sẻ rất chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng đó sẽ là những kiến thức hữu ích giúp bạn trong việc tự chăm sóc chính mình và người thân nếu chẳng may mắc phải táo bón.
