Uống sữa ông Thọ có tăng cân không? Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm. Với những người gầy thì ăn uống sao cho tăng cân là vô cùng khó khăn. Nhưng liệu uống sữa đặc ông Thọ có bị tiểu đường, có tốt không? Liệu uống sữa này có phải là một cách tăng cân hiệu quả và nhanh chóng hay không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa ông Thọ
Sữa Ông Thọ là sản phẩm sữa giàu dinh dưỡng và quen thuộc hàng đầu hiện nay. Đây là một nhãn hiệu sữa đặc nổi tiếng tại Việt Nam, thuộc sở hữu của Công ty sữa Vinamilk. Các loại của Sữa đặc Ông Thọ gồm :
- Sữa Ông Thọ nhãn trắng (nắp khoen)
- Sữa Ông Thọ nhãn xanh
- Sữa Ông Thọ nhãn đỏ (nắp khui)
- Sữa Ông Thọ vỉ nhựa.
Để biết uống sữa ông Thọ có tăng cân không thì cùng nghiên cứu thành phần sữa Ông Thọ có chứa (trong 100g):
- Năng lượng / Energy: 338,1 Kcal
- Chất đạm / Protein: 4,6g
- Chất béo / Fat: 10,9g
- Hydrate cacbon / Carbohydrates: 27,4g
- Độ ẩm / Moisture: 27,4g.
Uống sữa ông Thọ có tăng cân không?
Uống sữa ông Thọ có tăng cân không? Uống sữa là một cách hữu hiệu để tăng cường sức khỏe, trong đó có việc tăng cân với những ai bị thiếu cân, còi xương suy dinh dưỡng. Những thành phần có trong sữa đặc Ông Thọ chứa rất nhiều dinh dưỡng quý báu như đường, chất béo, protein,… Sản phẩm có tác dụng bồi bổ cơ thể, bổ sung các vitamin và khoáng chất giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là đối với người suy nhược, người gầy vừa ốm dậy, trẻ em…
Sữa Ông Thọ được xem là thức uống dinh dưỡng đặc biệt cho mọi người giúp tăng cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe vì trong nó được sản xuất từ những nguyên liệu tự nhiên chọn lọc, đạt tiêu chuẩn an toàn thực phẩm. Chính vì vậy uống sữa đặc ông Thọ có tốt không thì có thể trả lời chắc chắn rằng lựa chọn sữa đặc ông Thọ là một lựa chọn sáng suốt cho người gầy có ý định tăng cân.
Nếu bạn đang có ý định tăng cân bằng cách chọn uống Sữa đặc Ông Thọ thì bạn cần phải đảm bảo dinh dưỡng hằng ngày cùng việc kết hợp với quá trình luyện tập thể dục, thể thao, nghỉ ngơi hợp lý thì quá trình tăng cân mới hiệu quả.
Cách uống sữa Ông Thọ để tăng cân hiệu quả nhanh chóng
Bên cạnh thắc mắc uống sữa ông thọ có tăng cân không? thì uống sữa Ông Thọ thế nào để tăng cân hiệu quả nhanh chóng cũng là câu hỏi của rất nhiều người. Uống sữa ông Thọ rất tốt cho cơ thể vì thế bạn hãy tìm hiểu kỹ những cách uống sữa Ông Thọ dưới đây
Sữa ông Thọ pha nước nóng
Cách sử dụng sữa Ông Thọ đơn giản nhất đó là pha sữa đặc Ông Thọ cùng nước nóng, khuấy đều hòa tan và thưởng thức. Vậy là bạn đã có một thức uống giàu dinh dưỡng, sử dụng vào sáng sớm hoặc bất cứ bữa ăn phụ nào cũng đủ cung cấp hàm lượng dinh dưỡng lớn bởi sữa đặc ông Thọ rất giàu dưỡng chất.
Dùng sữa ông Thọ chấm với bánh mì
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi nó cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Dùng sữa ông Thọ kết hợp cùng với bánh mì sẽ tạo ra một bữa ăn sáng đơn giản mà ngon miệng. Lúc này là thời gian tuyệt vời để nạp các năng lượng, chất đạm cho cơ thể để duy trì hoạt động cho ngày mới năng động vì vậy bánh mì chấm sữa sẽ là 1 lựa chọn hiệu quả.
Pha sữa ông Thọ với cà phê
Việc pha sữa đặc ông Thọ kết hợp với cà phê đen sẽ tạo thành hương vị cà phê sữa thơm ngon đặc biệt, giúp cho đầu óc bạn tỉnh táo hơn. Chỉ cần 1 chút cà phê và ít sữa đặc là đã có ngay 1 ly cà phê sữa thơm ngon, béo ngậy. Vị đắng của cà phê hòa quyện cùng hương vị thơm ngon và béo ngậy từ sữa chắc chắn sẽ khiến bạn hài lòng.
Sữa đặc ông Thọ với trái cây
Sữa đặc ông Thọ là thành phần pha chế của nhiều loại sinh tố trái cây để tạo nên hương vị ngọt riêng. Mỗi ngày được thưởng thức một ly sinh tố cực kỳ thơm ngon và béo ngậy giúp kích thích được cảm giác ăn uống của cơ thể.
Bạn có thể kết hợp sữa đặc với 1 số loại trái cây bổ sung rất nhiều chất béo và dưỡng chất như như sầu riêng, lê, bơ,… Ăn sinh tố với sữa ông thọ rất dễ uống và hỗ trợ tăng cân cực kỳ hiệu quả. Đây là loại thức uống vừa dễ làm, vừa có mùi vị thơm ngon.
Xem thêm:
- Uống sữa đặc có tăng cân không? 3 cách biến tấu với sữa đặc
- Lưu ý khi chọn sữa tách béo tăng chiều cao cho trẻ
- Top 3 loại sữa dành cho trẻ suy dinh dưỡng tốt nhất
Những lưu ý khi uống sữa ông Thọ để tăng cân
Ngoài việc áp dụng cách uống sữa ông Thọ để tăng cân hiệu quả thì bạn cũng nên lưu ý các vấn đề sau đây:
- Đối với người bị bệnh tiểu đường, tuyệt đối không nên cho người bệnh uống sữa đặc hay sữa tươi chung với nguyên liệu mật ong. Bởi vì sẽ khiến lượng đường trong máu tăng rất cao, gây ảnh hưởng đáng kể tới tình trạng bệnh.
- Những người hay bị dị ứng với các thành phần của sữa cũng không nên uống sữa ông Thọ.
- Khi bạn dùng sữa ông Thọ để tăng cân, bạn cũng nên nghỉ ngơi điều độ, ăn uống khoa học, hợp lý, kết hợp cùng với việc luyện tập thể dục để sớm có kết quả như mong muốn.
Qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ ở trên giúp bạn giải đáp thắc mắc uống sữa ông Thọ có tăng cân không? Hy vọng, bạn có thể tìm được giải pháp giúp tăng cân hiệu quả phù hợp với bản thân. Để sớm đạt được kết quả như mong muốn, hãy liên hệ với các chuyên gia của NutriHub để được tư vấn và giải thêm.
